過了65歲後，這10個動作儘量不要做

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美國的一項研究表明：超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關。爬樓梯每年導致2萬美國人死亡。專家提醒：
過了65歲後，這10個動作儘量不要做！
1、爬樓梯”
2、“快速轉頭”
3、“彎腰搆腳面”
4、“站著穿褲子”
5、“仰臥起坐”
6、“軀幹扭轉”
7、“倒著走路”
8、“彎腰取重物”
9、“猛起床”
10、“排便太用力”
轉給爸媽：一個日常動作每年致2萬美國人死亡！ 65歲後，這10個動作儘量別做。

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這是本區第18篇貼文　　貼文時間: 2018年12月19日星期三 21時23分6秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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