中年不做、老會後悔的7件事

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　　中年不做、老會後悔的7件事
2014-03 天下雜誌出版作者：張曉卉、黃惠如

汽車都需要保固，身體也需要養護！實際年紀不是重點，身體年齡才是健康關鍵。把握40歲後關鍵10年，開始讀懂身體變化，延緩老化、遠離疾病。

從中年開始積極籌劃，以下8件事，中年不做、老會後悔。

1．維持「可以用很久」的身體

2．戒菸

3．學會獨處

4．培養5個以上的興趣

5．決定老後住所

6．擁有靈性生活

7．簽DNR或交代後事

雖然每個人對生命的期待與追求都不同，做好這8件事，或許比較能夠歡迎歲月這份禮物…

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這是本區第41篇貼文　　貼文時間: 2014年5月14日星期三 22時35分54秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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