【抗癌新觀念】抗發炎=抗癌、減肥、抗老

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　　【抗癌新觀念】抗發炎=抗癌、減肥、抗老。

不當飲食與生活形態引起身體發炎，導致肥胖、老化、癌症；戒掉壞習慣，就能幫你減肥抗老、抗癌症!

◎規律充足的睡眠 (每天7小時左右)
◎快步健走兩回，每回38分鐘以上
◎每日做平甩功至少3回，每回至少甩500下
◎每天做30-60分鐘的舒壓活動 (做瑜珈、打坐冥想、聽音樂)

(看完整的PPT，請點下面連結...)

連結： http://www.slideshare.net/cwbook/ss-26044694?qid=491978f2-b1d3-4e7c-ba9a-90eaf7f63847&v=qf1&b=&from_

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這是本區第77篇貼文　　貼文時間: 2014年6月29日星期日 13時7分41秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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