益生菌－必須知道的 12 件事

益生菌－必須知道的 12 件事 (本區共瀏覽次)

　　
益生菌－必須知道的 12 件事

https://mhealth.gvm.com.tw/webonly_content_15074.html

1. 益生菌影響身體幾乎所有的部位
2. 胖瘦和腸道菌有關
3. 腸道菌會影響情緒
4. 益生菌也應用在皮膚疾病
5. 高糖食品破壞腸道好菌
6. 益生菌在天然發酵食物中含量豐富
7. 慎選優格（優酪乳）產品，避免無效又發胖
8. 攝取益生源（prebiotics）來餵飽腸道好菌
9. 想要健康，不能單靠腸道益生菌
10. 聰明選用菌數量高的益生菌保健食品
11. 乳酸菌保健食品在早餐時服用最佳
12. 使用抗生素治病時，務必補充益生菌

本文作者為陽明大學醫學院藥理學研究所教授

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這是本區第76篇貼文　　貼文時間: 2017年9月19日星期二 12時10分7秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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