送給全天下所有優質的男士們！

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　　送給全天下所有優質的男士們！

一、照顧肝臟
戒酒可以把危險降低85%，多吃蔬菜可以把危險降低36%。

二、避開肺癌
堅果富含元素硒，一天只需要三顆堅果。它是癌症的剋星。
不再抽煙。抽煙的口氣聞起來令人退避三舍，影響人際關係。而且80%的肺癌都是吸煙所致。

三、保衛前列腺
每天曬15分鐘太陽可以把得病機率降低一半，但別忘了擦防曬油。多吃豆芽菜可以把危險降低24%。

四，清潔你的腎
每天至少喝兩公升的水，得腎病的機率就會降低80%。加點蜂蜜可以把危險降低18%。

五、關照結腸
走路可以把危險降低28%。腸道順暢健康，體型也變得更加完美。

六、拒絕中風
來杯柳橙汁可以把危險降低28%。多走路可以把危險降低50%。一天內步行30到60分鐘，如果每週能堅持5天，可以把你中風危機減少一半。

雨揚祝您健康

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這是本區第5篇貼文　　貼文時間: 2014年6月30日星期一 14時10分57秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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