胡蘿蔔營養價值

胡蘿蔔營養價值 (本區共瀏覽次)

資料來源：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1390944531128110&set=a.1381129358776294.1073741828.138108403

　　胡蘿蔔營養價值
　　
1、益肝明目：
　　
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
　　
2、消積化滯：
　　
蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
　　
3、美容護膚：
　　
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。
　　
4、增強免疫功能：
　　
胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;
　　
5、降糖降脂：
　　
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
　　
6、防癌抗癌：
　　
蘿蔔還有防癌抗癌作用，所含的維生素C、胡蘿蔔素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。因此，從保健意義來說，老年人應多吃蘿蔔。

(轉貼)選擇好生活 > 健康是好事

連結： https://www.facebook.com/LoveHealth99?fref=photo

開始留言：(注意!!!留言請勿超過300字)

留言者：性別：年齡：星座：地區：心情：

連結：密碼：

這是本區第58篇貼文　　貼文時間: 2014年5月1日星期四 10時20分9秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

最新更新頁面上一層上一篇下一篇回到本頁頂端