地瓜排毒　3大功能

地瓜排毒　3大功能 (本區共瀏覽次)

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　　【地瓜排毒　3大功能】 from 春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身@良醫健康網撰文者張世傑 2014-03-29

1.「減重」：番薯中的膳食纖維能增強胃腸功能，有助於潤腸通便，改善及預防便祕症狀，其中纖維果膠，能抑制肥胖，發揮減肥效果。

2.「防癌」：番薯的維生素C含量非常豐富，能增強腸道的免疫力，避免罹患胃癌與食道癌，最好連皮一起蒸煮食用，較能完整攝取營養。

3.「代謝」：番薯含有豐富的鉀與鈉，經常食用能保持人體酸鹼平衡，使腸道保持弱鹼性，有利於腸道進行代謝，促使消化作用順暢進行。

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這是本區第33篇貼文　　貼文時間: 2014年4月3日星期四 10時25分20秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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