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中西營養比一比:喝牛奶還是喝豆漿比較好? (本區共瀏覽次)


資料來源:http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000009805&p=2

  中西營養比一比:喝牛奶還是喝豆漿比較好?

總的來說,牛奶和豆漿都是很好的食品,在補充蛋白質上同樣高效。

牛奶的長處在於補鈣,短處是不利於心血管不利於減肥;

而豆漿則正好相反,長處是有利心血管有利減肥,短處就是天然沒有鈣。

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這是本區第32篇貼文  貼文時間: 2014年4月2日星期三 11時24分26秒   小編:MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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