六種食補元氣好物

六種食補元氣好物 (本區共瀏覽次)

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　　【六種食補元氣好物】

1. 三七：補血
三七與人参有相似的補益功效，尤其可擴張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。

2. 人參：安神、抗老化
《神农本草经》認為，人参能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人参具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系统功能等多重作用。

3. 何首烏：改善神經衰弱
何首烏能促進神經细胞的生長，對神經衰弱及其他神經系统疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝细胞轉化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能黑髮補腎。

4. 枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農本草經》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養血，增强免疫力，有很好的抗疲勞功效。同时還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。

5. 蜂王乳：抗衰老
蜂王漿含有豐富營養成分，可促進蛋白質合成，促進细胞生長，增进新陳代谢及组織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。

6. 靈芝：調節免疫力
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經系统、呼吸系统、心血管系统功能都有調節作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

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這是本區第11篇貼文　　貼文時間: 2014年1月24日星期五 18時5分0秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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