五道藥膳幫助緩解工作疲勞

五道藥膳幫助緩解工作疲勞 (本區共瀏覽次)

資料來源：http://www.life.com.tw/?app=view&no=130193

　　五道藥膳幫助緩解工作疲勞

　　1.棗仁蓮子粥
　　原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
　　做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。
　　作用：安神、補腦。

2，枸杞羊腦

　　原料：羊腦一具，枸杞30克。
　　做法：將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似「豆腐腦」。
　　作用：補腦，調養軀體疲勞。

3.黃芪雞
　　原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。
　　做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。
　　作用：調養軀體疲勞，體力下降者。

4.人參糯米粥
　　原料：人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
　　做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
　　作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。
　　注意：高血壓、發燒患者不宜服。

5.鰻魚山藥粥
　　原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。
　　做法：將鰻魚剖開去內髒，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。
　　作用：該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，經常服用該粥，可消除疲勞。

圖文來源：大公網

本篇文章摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除

開始留言：(注意!!!留言請勿超過300字)

留言者：性別：年齡：星座：地區：心情：

連結：密碼：

這是本區第107篇貼文　　貼文時間: 2014年5月28日星期三 21時12分49秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

最新更新頁面上一層上一篇下一篇回到本頁頂端