女性日常生活 5個習慣最髒！

女性日常生活 5個習慣最髒！ (本區共瀏覽次)

資料來源：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140525003279-260405

　　女性日常生活 5個習慣最髒！
2014年05月25日 23:43
黃麗蓉

日常生活中，我們常常不會去注意一些生活細節，比如上廁所後只用清水洗手等。殊不知，這些日常行為會帶來很多病菌。平時生活中，很多小細節我們以為很平常，但細細追究起來，這些生活小細節正漸漸摧毀我們的健康。

1、上廁所後不用肥皂洗手

調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，上完廁所後一定要用肥皂或沐浴乳洗手。

2、食物掉了撿起來就吃

40%以上的女性表示，她們吃過剛掉在地上就撿起來的食物。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立刻扔進垃圾桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意，自己也要做好表率，因為小孩很會模仿。

3、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，除了保護牙齒外，對安穩入睡也有幫助。

43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺死細菌的主要力量。所以偶然一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，造成齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣也會導致心臟出現問題。

4、內褲不是每天換

女性內衣褲一定要勤洗勤換，但有的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查理斯‧格巴博士指出，內褲穿1天，上面就會留有約0.1克的糞便，1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌若不小心附著在手上，就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此染上疾病.

5、光著腳健身

調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳肚皮舞或健美操時。專家建議，最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會透過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到香港腳。

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這是本區第25篇貼文　　貼文時間: 2014年5月28日星期三 9時59分1秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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