做對２５件事，戒掉你的加班病

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　　做對２５件事，戒掉你的加班病

2009-10 Cheers雜誌109期作者：祝康偉

面對不確定的年代，「管理壓力」，成為職場白領與企業追尋的顯學。

時間管理：永遠跑在Dead line之前！

第1招養成一次就把事情做好的習慣

第2招掌握工作的輕重緩急

第3招「前半主義」法

第4招一日之計在於「昨夜」

第5招每天提早2小時上班

第6招活用零碎時間

第7招阻擋不必要的干擾

第8招用「異類組合法」增加幹勁

第9招重要的「準備時間」不可省

目標管理：以專案管理管好你的工作！

第10招明確取得老闆的書面指示

第11招把工作當牛排，由大變小

第12招定期報告工作進度

第13招記取成功或失敗的經驗

情緒管理：讓自己變得更有彈性！

第14招善用「杯子理論」

第15招儲備傾聽的對象

第16招準備心情急救箱

第17招立即離開高壓場合

第18招意見不合時要先站在對方立場想

第19招找到專屬的平靜方法

第20招自我暗示法

第21招運用「認知治療法」恢復理智

第22招在情緒低潮恢復生產力

第23招維持良好人際關係

第24招抱持好奇心看待差異

第25招改變別人，不如先改變自己

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這是本區第69篇貼文　　貼文時間: 2014年5月3日星期六 11時31分54秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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