想要腦袋有效率？先睡飽再說吧！

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　　想要腦袋有效率？先睡飽再說吧！
撰文者Adler 科技報橘瀏覽數：10000+2014-02-27

Konnikova在一份訪談中表示：「許多生活方式追求將效率發揮到極致，但其實這些都大大妨礙我們追求生活中的快樂。雖然這樣講很多人都會出來投反對票，說『要工作就是這樣啊！』但我真心希望，聽到我這份訊息的，有人能重新思考自己的生活方式，並有個念頭認為『對！現在這種追求效率的生活，其實根本一點都沒效率！』」

他提供了四種讓腦袋能夠更有效運作的方式供大家參考，嗯…各位不知道看到第一項，有沒有一陣涼風吹來呢？

1.睡眠充足

2.不要在網路世界跳來跳去

3.減少一心二用時間

4.練習心如止水

嗯…如果你沒辦法一次做到四項，至少早點睡吧！

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連結： http://m.motherjones.com/politics/2014/02/inquiring-minds-maria-konnikova-mindfulness-multitasking

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這是本區第56篇貼文　　貼文時間: 2014年5月1日星期四 10時7分4秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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